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怎样快速学会滑板

文章附图

天气越来越好,热爱运动的我们,怎能错过这样的好天气呢!

今天我们来说说该如何快速学会滑板~~

滑板22.jpg

滑板是一项运动,可以锻炼身体,又能感受滑板的乐趣和刺激。

第一步:

滑行

站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。

后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。

(1) 准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

(2) 身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

(3) 踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始

向前滑动。下滑板时:

(1) 当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

(2) 后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

滑板33.jpg

第二步:

蹬地时要注意保持平衡,新学者建议在平坦无沙石的地上练习,开始时不要太过使劲,轻轻滑动后慢慢加速。

第三步:

前脚和后脚的距离不要太近,身体重心要放在前面,以防摔跟头(非常!)注意(摔倒时不要摔到头部)

KEW-002主3.jpg

注意事项

1、注意路上有没有石头什么的可能会摔倒,所以防护装备一定要穿好。

2、玩滑板一定要注意安全哦!



文章分类: 装备常识
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