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滑雪初学者的进阶宝典

文章附图

滑雪是现今最流行的户外活动之一了吧,但是对于那些菜鸟滑雪者来说,总是会遇到各种各样的状况和问题,一不小心就可能会丢了人!接下来的这篇“攻略”,就是帮助菜鸟滑雪者火速进阶的宝典!跟着小编的思路,一点一点的走哦。

新手应先练走再学滑“初学滑雪的游客应先在平地上练习走,学会了走,再学滑。‘走’的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。”

除此之外,选择合适的雪场和雪道很重要。如果带着孩子一块去滑雪,最好选择有儿童区的雪场,同时也要注意,不要在雪坡下方长时间停留。儿童滑雪最好有教练陪同,不仅教孩子滑雪,还可以保护他的安全。不管是大人还是孩子,一定不要忘记佩戴头盔或帽子,除保暖外,还防止摔倒造成的伤害。加强对裸露皮肤的保护,特别是面部很容易被忽视,在寒冷的空气中暴露时间过长,会引起风疹或冻伤。

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  学会刹车:对于一个滑雪初学者来说,学会刹车是非常必要的。最常用的方法是犁式刹车,也就是我们俗称的内八字刹车,滑雪者要注意两腿均匀用力,重心向前,膝盖顶住鞋口,上身直立,两板板尾用力,向两侧呈内八字姿势,板的用力部位为内刃。及时刹车不但可以保护到自己,同样的也是在保护他人的安全哦。

    注意重心:对于滑雪初学者来说,控制好重心是最需要重点注意的环节。大部分人之所以容易摔倒,就是因为他们在滑行过程中不清楚自己应该把重心放在什么位置,绝大多数容易摔倒的人的重心都放得太过靠后。所以对于菜鸟滑雪者来说,要是想在滑行当中控制好重心,就应该注意身体与雪道保持垂直,稍微前倾,重心放在身体与地面的垂直线上,同时身体放松,这样才能不摔倒。

    学会如何摔跤:对于那些“会摔跤”的人来说,怎么摔都不会受伤,这就需要我们来学习一些技巧。总体来说,当你感觉重心落后要摔倒时不要挣扎,摔倒的时候双腿保持在一侧,以防止扭伤,同时选择向左边或者向右边方向摔倒。

学会转弯:只会刹车还不够,还得学会转弯。初学者通常采用犁式转弯的方法,这种转弯技巧主要是让初学者在自己能控制的速度范围内进行转弯。滑雪者在犁式刹车的基础上,向左转弯的时候,所有重心放在右边,右腿稍用力,左腿顺势放松,轻扶雪面上,向右转弯则相反。一般在雪场内多人的情况下,往往突发情况会发生,学会转弯能更好避免撞倒其他的滑雪者。

      学会摔跤是让自己摔跤时可以尽量避免不必要的伤害。

希望大家看完小编的经验之谈后能畅快地在雪场中自由“飞翔”。



文章分类: 装备常识
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